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가치있는 정보30

구강암 의심 증상 2020. 10. 15.
찬물이 몸에 안좋은 이유 (+SBS스페셜 요약) 얼음물 한잔을 30대 초반 두 여성에게 먹이고 실험을 했습니다 찬물을 마시고 나니까 몸 온도가 떨어집니다 하지만 건강한 여성은 5분만에 체온을 회복하죠 평소에 혈액순환이 좋지못한 여성은 20분이 지나도 체온이 회복되지 않습니다 한시간이 지나서야 비슷한 수준으로 회복되구요 심장과 거리가 먼 하지쪽의 체온같은경우는 건강한여성도 회복시간이 오래걸렸습니다... 체온이 떨어지는것은 어떤문제가 있을까? 온도가 떨어지게 되면 혈관 자체가 수축되면서 장기가 제 기능을 다하지 못하고 위축됩니다 출산 후에 산후풍이 드는 것도 출산으로 인해 온몸이 긴장상태고 혈관이 가뜩이나 좁아져 있는데 몸을 차갑게 하거나 차가운것을 먹으면 체온이 떨어지면서 혈관이 더더욱좁아져 몸의 늘어난 조직들이 회복하지못해서 그러는 것이라고 추측하고 .. 2020. 10. 15.
2020 한국관광 100선 (+국내여행추천) 한국관광공사에서 뽑은 100선입니다 한국인이 꼭 가봐야할 관광지!!! 수도권 = 서울 인천 경기 강원권 = 강원 충청권 = 대전 충북 충남 전라권 = 광주 전북 전남 경상권 = 부산 대구 울산 경북 경남 제주권 = 제주 어디가야할지 모를때 참고해서 사용하시면 좋을 것 같아서 가져왔습니다! 2021년에 처음으로 선정된 관광지가 있어서 업데이트 합니다. 29개소정도가 있는데요 ‘서대문 형무소 역사관’, ‘인천 개항장 문화지구와 차이나타운’, ‘세종 호수공원 일원’, ‘흰여울 문화마을’, ‘황매산군립공원’ 등이라고 합니다. 2020. 10. 15.
코로나 홈트 부위별 맨몸 운동 (+푸쉬업 한달에 만개) 운동은 해야지 해야지 하면서도 막상 시작을 하기가 어렵고 시작을 해보니까 이건 뭐 유지하기가 시작하는 것보다 더 힘든 그런 것이죠 다들 경험 해보셨을텐데요 코로나때문에 다들 홈트하시는데 이 움짤들 보시면서 도움이 되시라고 (응 내가할껀아님) 이렇게 포스팅을 준비해보았습니다 자 그럼 부위별로 가보겠습니다 준비된 외국조교의 시범을 보시고 최대한 비슷하게 따라해 보시죠 팔굽혀펴기의 정석자세를 보여줍니다 어깨넓이로 팔을 벌리구요 양발은 붙여주고 엉덩이는 너무 올리지도 내리지도 않고 팔을 쭉 뻗었을때 머리끝부터 발끝까지 정확하게 일자 자세를 유지한채로 시작해야합니다 팔굽혀펴기를 안해보신 분들은 하루에 자신의 최대치 만큼만 하세요 처음엔 조금이라도 좋으니 꾸준히 하는게 좋습니다 제 얘기가 혹시라도 도움이 되실지 모.. 2020. 10. 6.
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