반응형 전체 글43 의사들이 먹어도 된다는 야식 밤만 되면 그렇게 배가 고플 수가 없죠 그냥 자면 좋겠지만 배가 고프면 잠이 쉽게 오지 않습니다 그래서 의사들이 추천하는 야식 9가지를 준비했습니다 1. 아몬드 단백질과 칼슘함량이 높고 위에도 부담이 적어서 야식에 적합합니다 2. 달걀 칼로리가 낮고 배고픔을 줄여주는 단백질을 공급하기때문에 포만감이 꽤 오래갑니다 3. 키위 비타민 C가 오렌지의 2배입니다 식이섬우소도 많이 들어가서 추천드리는 야식이죠 4. 훈제오리 맛도 좋은 오리는 불포화지방산이 함유되어 있습니다 그래서 살찔 걱정은 하지 않아도 되지만 너무 먹으면 돼지가 됩니다 5. 메밀국수 면을 먹고 싶은 밤이 있죠 그럴 때는 낮은 칼로리에 소화가 잘되는 메밀 국수가 일품입니다 6. 두부 소화 흡수율이 높은 음식인데 동시에 단백질 함량도 높아서 야식으.. 2023. 6. 22. 침수된 차량 구별하는 9가지 방법 (+중고차 살 때 필수) 중고차를 사는 것은 돈을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다 하지만 내가 정말 좋은 거래를 하고 있는지 스스로 확인하는 것이 중요합니다 중고차를 구매할 때 가장 큰 위험 중 하나는 침수 피해 차량을 구매하는 것이겠죠 침수된 차량을 구매한다면 차량 문제가 일단 심각하고 나중에 비용이 많이 드는 문제가 생길 수 있기 때문에 구매하기 전에 반드시 침수된 자동차를 식별하는 방법을 아는 것이 중요하겠습니다 침수된 차량을 구별하는 법에 대한 몇 가지 주요 팁을 알아보겠습니다 1. 차량 내부의 악취 차 안에서 냄새가 안 나도 창문을 모두 닫아 놓고 에어컨이나 히터를 틉니다 그럴 때 악취가 난다면 침수 여부를 의심할 필요가 있습니다 2. 엔진룸 진흙 흔적 체크하기 단순한 먼지가 아닌 진흙 흔적이나 녹이나 부식된 흔적이 있.. 2023. 5. 10. 운전할 때 의외로 잘 모르는 자동차 기능 비가 오고 눈이 내릴 때 운전하게 되면 사이드 미러가 잘 보이지 않게 되는 경우가 많죠 그럴 때마다 창문을 내려서 닦는 분들이 계신데요 사이드 미러에는 열선이 깔려 있어서 굳이 창문을 내리고 닦지 않고 버튼 한방으로 사이드 미러를 깨끗하게 할 수 있습니다 바로 이 버튼인데요 REAR 라고 써있는 이 버튼을 알고 계셨나요? 이 버튼은 뒷유리와 사이드미러 안에 있는 열선을 작동시키는 버튼입니다 버튼 그림에 후면유리와 미러를 같이 그려주면 직관적으로 알 수 있을텐데 그렇지 않다보니 모르시는 분들도 꽤 많은 것 같아서 정보 공유 드립니다 2023. 5. 10. [우울증 : 언제 의사를 만나야 할까?] 우리에게 때론 슬픔이 찾아옵니다. 그런데 혹시 시간이 지나고 그 슬픔이 잦아들고나서도 혹시 우울한 기분이 계속 드시나요? 모든 증상, 질환이 그렇듯이 우울증도 의사를 찾아가야 하는 때를 아는 것이 중요합니다. [우울증이란 뭘까요?] 우울증은 일반적인 기분(감정) 장애입니다. 그리고 심각할 수 있는 정신 건강 상태입니다. 우울증은 느끼고 생각하고 행동하는 방식에 영향을 미치는 정서적 및 신체적 증상을 모두 가질 수 있습니다. 그것은 또한 여러분의 개인적인 관계를 서서히 손상시킬 수 있습니다. 여러분은 한때 여러분에게 즐거움을 주었던 삶이나 활동에 대한 관심을 점점 잃게됩니다. 우울증은 단순한 슬픔에서 끝나지 않습니다. 모든 사람은 때때로 우울감을 느끼거나 슬퍼할 수 있습니다. 삶의 기복에 대한 감정적 반응.. 2022. 12. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
